Psykodynamisk

Har du brug for at forstå dig selv, og de måder du bevidst som ubevidst opfører dig på, for at få en bedre fornemmelse af dig selv som et Jeg, så er den PsykoDynamiske metode, den måde vi skal arbejde på.

Med denne metode kan vi søge og finde, og dermed forløse de indre psykiske årsager, der eks. kan gøre det svært for dig at sige Nej til andre, eller vi kan forløse og dermed styrke din fornemmelsen af at være et Jeg, så du får mere tillid til dig selv samt føler dig mere værdifuld ift. dig selv og andre.
Således finder vi sammen den årsag der kan gøre dig utilfreds med dig selv, en årsag der kan give dig angst eller måske gøre dig depressiv eller ‘bare’ gøre det svært at være sammen med andre mennesker eller vurdere een selv hårdere end du ville vurderer andre. Og sammen forandrer vi den. 

En af de vigtigste teorier hertil er Tilknytningsteorien, som ser på hvordan vi knytter os trygt an til andre mennesker, med tillid, – eller om vi gør det med utryghed og nedsat tillid, om vi føler os mindre egnet, mindre værd eller usikre på os selv og på den vi elsker.
Dette kan skabe situationer man ønsker at undgå eller forandre til noget mere konstruktivt, og det er her vi, som psykologer, kommer ind i billedet, da vi kan forløse din utrygge, usikre eller ambivalente måde at knytte dig til den du elsker.